Skin cycling: a importância do revezamento de ativos

Com mais de três bilhões de visualizações no TikTok, o termo “skin cycling” é a nova tendência entre os aficionados por cuidados com a pele. Parte da culpa pela viralização é da dermatologista estadunidense Whitney Bowe que, em seu perfil, já publicou dezenas de vídeos sobre o assunto.

A ideia é criar uma rotina de skincare mais enxuta, com revezamento de ativos, em um intervalo de quatro dias, em vez da sobreposição de diferentes produtos em uma só aplicação. Segundo ela, dessa forma, melhores e mais rápidos serão os resultados.

Como funciona o skin cycling?

O skin cycling criado por Bowe foca na rotina de skincare noturna. Como ela explica em seus vídeos, o primeiro dia é dedicado à esfoliação (na ordem, limpar, esfoliar, hidratar). Nesta etapa, a estadunidense indica o uso de AHA (alfa-hidroxiácidos) – como o ácido glicólico – que geram uma esfoliação química.

No segundo dia, depois da limpeza, entraria um retinoide – como o retinol ou o ácido retinóico, responsáveis pelo estímulo de produção de colágeno, renovação celular e redução da aparência de manchas –, seguido de um hidratante. Como a esfoliação e o retinoide são hábitos/ativos mais agressivos, os dois dias seguintes miram na recuperação da pele, ou seja, limpeza e hidratação bastam.

Apesar do sucesso recente da estratégia nas redes sociais, entre os dermatologistas não há novidade: “É algo que praticamos no consultório desde sempre”, diz o médico Luann Lôbo, membro da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia). “Deram um nome, uma hashtag, e isso começou a bombar agora, mas não é de hoje que fazemos esse tipo de indicação”, continua.

De acordo com ele, o “skin cycling”, além de somar benefícios, promove um equilíbrio para a pele ao evitar excessos de skincare e dá mais espaço para sua recuperação. “Se você está fazendo tratamento com ácido retinóico, por exemplo, e pesa a mão – usa todas as noites –, isso pode fragilizar a derme e causar irritação ou ressecamento”, considera.

O skin cycling vale para todo mundo?

A dermatologista Aline Iglesias avalia a proposta: “É uma regra genérica que vai dar certo para a maior parte da população, mas não necessariamente esse é o melhor caminho para você“.

“É muito importante personalizar os tratamentos, identificar a necessidade da pele de cada paciente. Não podemos generalizar. Por exemplo, se estamos falando de alguém que luta contra a acne ativa e usa remédio toda noite para combatê-la, se ele parar de usar e ainda o substituir por algum produto oleoso, a acne só vai piorar”, reforça Lôbo.

Por fim, um alerta: “mulheres grávidas não podem usar retinoides (retinol e ácido retinóico). Nem ácido salicílico ou qualquer derivado”, orienta Iglesias.

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