Como escolher um shampoo para queda capilar?

Em um único dia, uma pessoa pode perder entre 80 e 100 fios de cabelo. O número pode até parecer alto, mas é comum — a queda capilar só passa a ser um problema quando ultrapassa essa faixa, causando um aumento perceptível da perda dos fios. 

Segundo a Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC), cerca de 50% dos homens e 40% das mulheres acima dos 50 anos têm queda capilar. Entre as causas mais comuns, estão fatores genéticos e o estresse, mas a lista de possibilidades é extensa. 

Quais são as causas da queda capilar?

“O tipo de queda mais comum é o eflúvio telógeno, que configura uma condição temporária e reversível. Ele é motivado por fatores como a deficiência de vitaminas, como vitamina B12 ou vitamina D; níveis baixos de ferro; medicamentos, como alguns antidepressivos ou anticoncepcionais; e doenças febris, como Covid-19 ou dengue. Momentos de stress intenso, como um luto ou um pós-cirurgia, também podem intensificar o quadro”, explica Glaucia Ferreira Wedy, tricologista da clínica Evive e do Hospital Sírio-Libanês.

A queda capilar também pode estar ligada a uma predisposição genética. Chamada de alopecia androgenética ou calvície, a condição passa a ser crônica, e não há uma recuperação total dos fios perdidos.

Outras causas incluem ainda a tricotilomania, transtorno psicológico caracterizado pelo impulso de arrancar pelos ou fios de cabelo; e a alopecia areata, doença inflamatória que acontece quando o sistema imunológico passa a destruir folículos de cabelo saudáveis. 

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Como tratar a queda capilar?

“Para definir o melhor tratamento, fazemos uma dermatoscopia (método não invasivo de avaliação da pele) ou uma tricoscopia (um tipo de mapeamento do couro cabeludo), para entender como é esse cabelo, qual o formato dos fios e quantos deles estão saindo por cada folículo”, conta Glaucia. 

O tratamento está conectado à causa: se a questão for uma deficiência de vitamina, por exemplo, a recomendação será de reposição dessa substância. “Quando a causa passa por transtornos psicológicos, o diagnóstico envolve um tratamento associado com terapeutas e psiquiatras”, completa a tricologista. 

Os primeiros fios do crescimento — também conhecidos como baby hair — podem levar de três a quatro meses para aparecer. “O cabelo cresce cerca de um centímetro por mês. Se ele passou seis meses caindo, pode levar até um ano para que você recupere tudo o que perdeu”, avisa a médica. 

Mudanças no estilo de vida também podem influenciar em um crescimento mais saudável dos fios. “É importante manter uma alimentação equilibrada, com a ingestão necessária de proteínas e micronutrientes”, destaca Glaucia. 

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O que um bom shampoo para queda capilar precisa ter?

“Os shampoos não tratam as causas da queda capilar, mas podem ser administrados como uma forma de aliviar os sintomas”, diz a dermatologista. Isso porque o produto tem um contato pequeno com a pele, e esses poucos minutos não seriam suficientes para um tratamento mais aprofundado. 

Na hora de comprar o produto, vale procurar por ingredientes com ação calmante e refrescante, já que a pele do couro cabeludo tende a ficar mais sensível. Glaucia ressalta ainda substâncias como o silício, que auxilia na formação da haste capilar e na recuperação do folículo. 

A seguir, confira uma seleção com shampoos antiqueda, recomendados pela dermatologista, que vão ajudar a fortalecer seus fios e diminuir a queda excessiva. 

5 opções de shampoo para queda capilar 

Shampoo Antiqueda Anaphase+, Ducray, R$ 113

Shampoo Antiqueda Dercos Energizante, Vichy, R$ 149

Shampoo Antiqueda, Neosil, R$ 97

Shampoo Antiqueda Pielus, Mantecorp, R$ 80

Shampoo Fito Ativo Fortificante, Adcos, R$ 159

Shampoo Woman Derma Solutions Antiqueda, Clear, R$ 60

 

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