Afinal, por que a amizade entre mulheres é tão importante?

CONTEÚDO APRESENTADO POR BRUTAL FRUIT

“Eu sou alguém que leva minhas amizades muito a sério. Quer eu tenha te conhecido há três meses ou três décadas, se construímos uma amizade significativa, eu vou me esforçar para cultivar nossa relação e estar ao seu lado quando você precisar de mim. Eu te dou suporte — porque sei que você também me apoia”. Essa frase é de uma postagem nas redes sociais da ex-primeira dama estadunidense Michelle Obama, em que ela compartilha um trecho de seu podcast, The Light. No episódio, ela fala que, ao longo dos anos, descobriu a importância de ter suas amigas sentadas à mesa e como não dava para viver a vida sem elas.  

A ciência parece concordar com Michelle. Um artigo publicado pela American Psychological Association analisou 38 estudos e mostrou que amizades entre adultos, especialmente aquelas em que existe conexão e suporte emocional e social, podem proteger nossa saúde mental e trazer inúmeros benefícios em todas as áreas da nossa vida. Isso parece ser ainda mais verdadeiro quando falamos sobre amizades femininas. 

Apesar disso, com a correria do dia a dia, às vezes pode parecer difícil encaixar momentos para nos dedicarmos a essas amizades. É por isso que Brutal Fruit, spritzer sul-africano que acaba de desembarcar no Brasil, nos convida a valorizar os momentos com as nossas amigas, compartilhando tempo de qualidade como uma forma de autocuidado – e, portanto, como uma das prioridades das nossas vidas.

Para a influenciadora e apresentadora Rob Freitas, encontrar esses momentos no dia a dia para estar próxima das amigas preserva e reforça quem ela realmente é. “Sou uma mulher criada por mulheres, então essa presença faz parte de quem eu sou. Quando nós nos unimos, nos tornamos uma potência. A gente reconhece as dores, as alegrias e os anseios umas das outras”, conta.

Algo muito similar acontece com a influenciadora Jacira Doce, que destaca a importância da amizade para que ela se reconectar consigo mesma. “Tenho a sorte de estar cercada de mulheres inspiradoras, mas que são referências reais, com rotinas e questões parecidas com a minha. Sempre que as encontro, saio querendo realizar! Elas me fazem continuar acreditando no meu trabalho, na minha potência, em mim mesma. Com elas, eu me lembro para onde quero ir, mas também para onde quero voltar”, diz. 

Esses momentos de reconexão também são essenciais para fortalecer as redes de apoio e fazer a manutenção dessas amizades para que elas durem muitos e muitos anos. “É sobre criar memórias, atualizar as piadas internas e reabastecer nossos laços, nossas histórias e nossa admiração umas pelas outras”, adiciona Jacira.  

É importante lembrar que esses encontros não precisam ser superelaborados e podem acontecer de maneira espontânea no dia a dia – seja para tomar um café da tarde ou jogar um papo fora no sofá de casa. “Eu adoro aproveitar diferentes momentos e levar minhas amigas junto. Amo sair pra ouvir música, mas também estou adorando pintar cerâmica e cada vez levo uma amiga diferente”, finaliza Rob. 

Conheça Brutal Fruit

Originária da África do Sul, Brutal Fruit é a terceira marca mais valiosa e líder no segmento de drinques prontos no país. Agora, chega ao Brasil com uma proposta que vai além do simples consumo de bebida, trazendo uma experiência sofisticada e cheia de significado. “Brutal Fruit foi criada para quem valoriza momentos especiais ao lado de pessoas queridas, transformando cada brinde em uma celebração,” afirma Annelise Alves, diretora de Brutal Fruit no Brasil. 

Brutal Fruit Spritzer combina leveza e frescor, com sabores que trazem um toque floral e notas de frutas cítricas. Perfeito para elevar momentos especiais, seja em um brunch com amigas, um almoço descontraído ou até mesmo em um encontro casual. Disponível em São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília, Belo Horizonte e Goiânia, Brutal Fruit chega para enriquecer as celebrações cotidianas com um toque de sofisticação acessível dentro do segmento de drinks prontos.

Para ler conteúdos exclusivos e multimídia, assine a ELLE View, nossa revista digital mensal para assinantes