10 tênis de corrida que irão potencializar seus treinos
Seja para praticar ou adicionar um toque esportivo ao visual, montamos uma seleção esperta de tênis de corrida com algumas dicas para você escolher seu modelo ideal.
Correr é tudo de bom. É possível praticar em vários lugares – como na rua, de graça –, além de queimar calorias e produzir endorfinas, que reduzem o stress e promovem o bem-estar. Mesmo que você não seja atleta, tênis de corrida têm apelo estético e podem ser bastante úteis no look do dia a dia, especialmente na caminhada para o trabalho.
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Mas, entre tantas opções de tênis de corrida disponíveis, como escolher o modelo ideal? A primeira dica é buscar opções que ofereçam funções básicas como amortecimento, evitando dores, e uma boa pisada, que dificulte a torção.
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Também é importante ter em mente o tipo de exercício que será feito – diferentes superfícies, como esteira ou rua, requerem modelos distintos. Outro ponto é o seu nível no esporte. Iniciantes podem optar por tênis de corrida mais simples e com valores acessíveis.
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Antes de escolher seus tênis de corrida, conheça seu tipo de pisada. Ela pode ser neutra – onde o pé toca o chão com equilíbrio, em linha reta; supinada – o pé toca mais o lado de fora, forçando o calcanhar; ou pronada – o pé toca o lado de dentro, por má postura do corpo e uma divisão de peso desigual.
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Resumindo, os melhores tênis de corrida são aqueles que se firmam nos pés, dando conforto e suporte; e com um bom sistema de amortecimento. Então, observe seus pés, teste modelos diferentes e escolha o que melhor se adapta ao seu corpo. Veja algumas opções, a seguir:
Tênis Nike Pegasus 40, R$ 700.
O modelo tem suporte neutro e proporciona equilíbrio, quer use o calcanhar ou antepé, e é bom para corridas longas e curtas. A espuma ao redor do colarinho foi aumentada para melhor ajuste e conforto, enquanto os forros internos e o acolchoamento evoluíram para um ajuste mais macio. A faixa no mediopé também foi redesenhada, para um ajuste mais moldado e para arcos de todos os tamanhos. O padrão com inspiração waffle ainda proporciona tração para o asfalto.
Tênis On Running Cloud X 3 AD, R$ 899.
O tênis de corrida é sugerido para treinos na academia ou curtos, até 5km. A sola Speedboard® promove mais rapidez, enquanto as laterais elevadas e a base larga mantêm os pés seguros e estáveis. Elementos de borracha na sola garantem uma melhor aderência durante movimentos laterais. Enquanto isso, o amortecimento CloudTec® em superespuma Helion™ proporciona uma passada suave e responsiva. No interior, o forro feito com 50% de bambu ajuda a manter os pés frescos e secos.
Tênis Asics Novablast 4, R$ 1.100.
O modelo tem uma nova geometria de entressola e solado que ajuda a produzir uma passada mais energizada. Sua coloração foi desenvolvida para celebrar a centésima edição do ekiden (corrida de revezamento). O amortecimento FF BLAST™ PLUS ECO é feito com 20% de materiais de base biológica reciclada e a tecnologia ajuda a criar aterrissagens mais suaves.
Tênis Puma Nitro Elite, R$ 2 mil.
A entressola de duas partes com tecnologia NITRO Elite tem boa capacidade de resposta; enquanto a PWRPLATE garante máxima eficiência e estabilidade para o tênis de corrida. Indicado para maratonas, o modelo oferece um ajuste semelhante a uma meia em monomesh respirável, com reforço PWRTAPE para maior durabilidade e suporte. O calcanhar acolchoado trabalha com um antepé reativo para propulsão máxima, enquanto o PUMAGRIP fornece tração em várias superfícies.
Tênis Olympikus Corre Grafeno 2, R$ 800.
Indicado para quem busca mais responsividade, o tênis de corrida tem 8mm de drop no solado e possui uma placa com a tecnologia Grafenus em uma nova fórmula, de 1.8mm de espessura desenhada anatomicamente, ainda mais rígida, proporcionando máxima propulsão, com mais retorno de energia e maior efeito trampolim. Outra novidade é a collab com a Michelin, que traz a sua borracha antiderrapante às solas dos tênis, para maior aderência, segurança e resistência à abrasão.
Tênis Mizuno Wave Prophecy 13-S, R$ 1800.
O cabedal confeccionado em mesh de monofilamento resistente proporciona respirabilidade, trazendo maior conforto para os pés. A entressola do tênis de corrida é feita de EVA com tecnologia U4ic, que garante leveza e amortecimento para o produto, somada a placa Infinity Wave, dando mais estabilidade. Possui placa Wave, que proporciona amortecimento e estabilidade. A sola conta com tecnologia X10; um composto de borracha com carbono que garante mais tração e maior durabilidade.
Tênis Adistar 2.0, R$ 1 mil.
O tênis Adidas Adistar 2.0 foi desenvolvido para ajudar em corridas de longa distância. A entressola combina dois tipos de EVA: REPETITOR é uma espuma leve que dá ao tênis uma sensação de energia, e REPETITOR+ é um composto mais firme que envolve o calcanhar. O cabedal em mesh oferece contenção e suporte a cada passo dado, enquanto o solado de borracha Continental™ oferece tração em condições secas e molhadas.
Tênis Reebok Lavante Trail 2, R$ 550.
Sugerido para caminhadas e corridas em ambiente outdoor, o modelo tem solado em borracha tratorada, garantindo aderência em rochas, terra, gramado e outros terrenos instáveis. A entressola com tecnologia FuelFoam proporciona conforto e amortecimento responsivo durante a atividade.
Tênis New Balance Fresh Foam X 880v13, R$ 700.
O tênis de Corrida New Balance Fresh Foam X 880v13 tem entressola com a tecnologia Fresh Foam X, além de suporte e sola de borracha NDurance durável. Peso (aproximado) tamanho 37: 300g; Drop: 10 mm.
Tênis Fila Racer One, R$ 350.
Indicado para corredores iniciantes à intermediários, o modelo foi desenvolvido especialmente para treinos e competições de média distância. Inspirado no modelo Racer Grid, possui cabedal em knit, material respirável e confortável. A parte traseira conformada do tênis de corrida proporciona um melhor calce e a fita em material refletivo no traseiro auxilia a segurança em atividades noturnas. A sola com tecnologia ENERGIZED transforma o impacto da pisada em propulsão e garante grip superior em contato com o solo. Possui também pontos de borracha estrategicamente aplicados nas áreas de maior tração e desgaste, o que garante maior durabilidade.
Preços pesquisados no mês de dezembro e sujeitos a alteração.
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