Minimalismo psicológico

E lá estava eu pelo segundo dia consecutivo em uma ronda por sites e newsletters, lendo sobre como Mark Zuckerberg tenta se defender no julgamento que discute se suas redes sociais foram ou não intencionalmente desenhadas para viciar. Minha ideia era escrever sobre isso este mês. Afinal, como uma de suas vítimas, tenho opiniões fortes sobre a arquitetura desses aplicativos que afetam tanto nossa rotina. Minutos depois, encaro 15 abas abertas e me sinto afogada. Abro o Whatsapp, o Instagram e o e-mail em busca de problemas diferentes, talvez. Uma hora se passou e nenhuma linha foi escrita. Dou uma volta na cozinha procurando comida que sei que não tenho porque não fui ao mercado. A página em branco segue me aguardando. Sento novamente na cadeira, dedos no teclado. Estava determinada a derramar ao menos um parágrafo torto no documento de texto quando vejo um ícone diferente entre as abas, de um site que não conheço. É uma matéria que lembro ter aberto com curiosidade mínima, só para checar se havia ali algo extraordinário em relação a tudo o que já li sobre o assunto. O texto, que é organizado como um tutorial, se chama “How to reclaim your attention” (Como recuperar sua atenção) e foi descrito pela newsletter New Plan Journal de forma irresistível: 

“Você sente que a sua atenção ‘não é mais sua’? Notificações, microdecisões, abas abertas, convites que aceitamos no automático, objetos à vista que puxam pequenas escolhas? A proposta para combater a sensação é o chamado ‘minimalismo psicológico’ e ele não tem a ver com estética, mas sim com reduzir entradas para que a clareza apareça com menos esforço.” 

Como se assistisse a um comercial da Polishop, fui respondendo sim a cada pergunta ao mesmo tempo em que antecipava que